Comentário: Jawbone UP 24, uma pulseira de fitness inteligente que te deixa acordado 24 horas por dia, 7 dias por semana

Tiffany Garrett

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A pulseira Jawbone UP está no mercado há três anos recebendo melhorias a cada ano. O Jawbone UP 24 recebeu uma atualização importante: Bluetooth LE. Inicialmente, para sincronizar os dados com o telefone, o usuário tinha que conectar a banda na entrada do fone de ouvido do telefone e esperar, normalmente cerca de quinze segundos, para que os dados sincronizassem com o aplicativo.

Agora, como o UP 24 tem recursos Bluetooth LE, ele é compatível com o iPhone 4S e posterior, o iPod Touch de quinta geração, o iPad de terceira geração e mais recente, bem como o iPad Minis. A Jawbone tornou o UP 24 compatível com telefones Android. Bluetooth LE permite que a banda se conecte automaticamente com o aplicativo Jawbone UP.

O Jawbone UP 24 rastreia seu movimento e sono, usando acelerômetros e algoritmos. Além disso, no aplicativo, você pode registrar alimentos manualmente. Ao contrário do Nike Fuelband SE , e as Fitbits , UP 24 dá pontos e dicas saudáveis ​​com o Smart Coach, e também dá a você pequenas metas de alcance para se tornar uma versão melhor e mais saudável de você. Eu fui um dos primeiros usuários das pulseiras Jawbone UP e as tenho usado por três anos. Quando o primeiro foi chamado de volta, agarrei-me a ele o máximo possível. Quando a Jawbone relançou a pulseira UP, eles melhoraram a vida útil da bateria, a impermeabilidade e a flexibilidade da pulseira. Comprei imediatamente um e ainda o uso nas ocasiões em que me esqueço de carregar o UP 24.

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Projeto:

O Jawbone UP 24, é quase idêntico ao Jawbone UP , mas o design do revestimento emborrachado é de um estilo diferente. O UP 24 está disponível em ônix (preto) , caqui (laranja) , limão , azul marinho , coral rosa e internet .

UP 24 à esquerda, 2ª geração UP à direita.

UP 24 à esquerda, 2ª geração UP à direita.

Em termos de ajuste, o Jawbone UP 24 é uma das pulseiras de fitness mais leves do mercado e quase não parece que você está usando alguma coisa. Como é uma faixa que se ajusta ao pulso, ela pode esticar ou se ajustar ao usuário. O Jawbone Up 24 vem em três tamanhos diferentes: pequeno, médio e grande. Inicialmente no lançamento, o UP 24 sacrificou parte da vida da bateria e tem uma vida útil de 7 dias, em oposição aos 10 dias do UP de segunda geração. Recentemente, com um Atualização de Firmware , agora ele tem uma vida útil de bateria de 14 dias, o que o torna uma das mais longas vidas de bateria de rastreadores de fitness. O carregamento é o mesmo para os Jawbone UP 24 e Jawbone UP , retire a tampa, conecte-o ao cabo e conecte-o a uma porta USB do computador. No entanto, os carregadores são diferentes para as pulseiras devido ao tamanho do conector. O UP é um conector de 3,5 mm e o UP 24 é um conector de 2,5 mm, o que é minha maior reclamação da pulseira, já que tenho mais cabos para a versão anterior. Quando a banda está carregando, o brilho do sol verde aparece e desaparece gradualmente. A pulseira leva 80 minutos para carregar completamente e vibrará para que você saiba que o carregamento terminou. Você precisa conectar a pulseira na porta USB do seu computador, a menos que você tenha comprado Cabo USB e carregador de parede da Jawbone . Seu carregador é de 1,5 volts, em oposição a Carregador de parede da Apple que é de 3 volts, e se você usar o carregador de parede da Apple, ele pode destruir a banda e apagar as luzes, o que já aconteceu várias vezes comigo.

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O Jawbone UP 24 é resistente à água, assim como o Jawbone UP. Infelizmente, nenhum deles é completamente à prova d'água, então você não pode nadar ou praticar esportes aquáticos com ele.

Uso:

O Jawbone UP 24 é capaz de rastrear sua atividade e você pode registrar seus treinos. Você pode registrar seus treinos sempre que quiser; tanto enquanto treina com o aplicativo, enquanto treina com a pulseira pressionando o botão rapidamente na pulseira, ou várias horas depois. Existem diferentes exercícios para escolher, como caminhada, corrida, pesos, cross train, bicicleta, estacionário (bicicleta), elíptica, cardio, Zumba, ioga, pilates, dança, tênis, futebol, basquete, natação, caminhada, esqui e outros (para auto etiquetagem). Ao correr na esteira ou usando a elíptica, os dados em termos de quilômetros e calorias queimadas são muito próximos e precisos ao que as máquinas da academia me dizem. Porém, quando ajusto a intensidade no app é quando “bagunço” a precisão entre a banda e a máquina. Tenho tendência a escrever comentários sobre o quanto me exercitei e como me sinto depois, em vez de avaliar a intensidade.

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O Jawbone UP 24 é capaz de rastrear seu ciclo de sono. Para que a banda acompanhe seu ciclo de sono, pressionar o botão causa uma pequena vibração na banda e ver um símbolo de lua verde acender. É capaz de mostrar quanto tempo você demorou para adormecer, quanta luz ou sono profundo você teve, quanto tempo você ficou na cama e quantas vezes você acordou durante a noite. Às vezes, lembro-me de acordar no meio da noite porque sentia muito calor ou frio ou precisava ir ao banheiro. Outras vezes, não tinha ideia de que estava acordando no meio da noite, mas isso explicaria por que estava cansado.

Usando um Alarme Inteligente, a pulseira vibra em seu pulso para acordá-lo no ponto ideal do seu ciclo de sono, para que você se sinta alerta e pronto para começar o dia. Só assim eu acordo agora e essa passa a ser minha característica preferida da banda, pois ela sabe exatamente quando me acordar. Eu não uso mais um 'tradicional' despertador e contar apenas com a pulseira.

Alguns dias, quando estou bem descansado, quando acordo, posso dizer a mim mesmo: 'Estou acordado, meu UP vai vibrar agora' e, em seguida, vibra instantaneamente bem no meu pulso. Além disso, nos dias em que durmo mal, posso dizer por que dormi mal, com base na quantidade de sono leve que tive, quantas vezes acordei durante a noite e quanto tempo levei para adormecer. Ao monitorar meu sono, sei que uma ótima noite para mim é quando adormeço em 11 minutos, acordo duas vezes e durmo quatro horas.

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Aplicativo:

O aplicativo Jawbone UP está disponível gratuitamente para dispositivos iOS e Dispositivos Android . É um aplicativo poderoso, fácil de usar e intuitivo que torna o rastreamento de suas informações extremamente eficiente. Configurar a banda para funcionar com o aplicativo é muito fácil. Primeiro escolha qual banda você tem, UP ou UP 24. Em seguida, conecte-o ao conector de fone de ouvido (para o UP) ou pressione o botão para emparelhar (para o UP 24).

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O aplicativo tem muitos recursos e benefícios. Os novos recursos incluem comemorar sequências e marcos e ser capaz de ver rapidamente uma lista de realizações.

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Logo acima da visão rápida de seu sono, passos e calorias é onde você pode registrar e controlar seu peso.

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Diretamente abaixo da visão geral do seu sono, passos e calorias é onde o UP Smart Coach está. Este Smart Coach analisa suas informações e fornece conexões e alerta sobre quaisquer padrões que você tenha. Ele também fornece dicas e informações sobre como ser mais saudável. Com base em seus padrões, um novo recurso “Hoje irei ...” desafia você a se mover mais ao longo do dia, beber mais água ao longo do dia ou ir para a cama em um horário razoável. Usando notificações push, ele o lembrará de beber mais água ou informará o quão bom você está fazendo com seu objetivo.

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No aplicativo você pode configurar alertas de inatividade, de forma que se você for sedentário por muito tempo a pulseira irá vibrar em seu pulso ao longo do dia. Você pode escolher a duração do período de inatividade, bem como os horários de início e término. Os Alertas de atividades enviarão alertas para o seu dispositivo em determinados intervalos de etapas para que você saiba quantas etapas executou. Existem também Lembretes que você pode configurar no aplicativo, que você pode configurar para lembrar de tomar remédios, ir para a cama na hora certa, registrar sua comida, fazer exercícios ou criar seu próprio lembrete. A pulseira vibrará no seu pulso e exibirá o lembrete no telefone.

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Você pode usar a banda para monitorar seu sono. Ao pressionar e segurar o botão, ele o coloca no modo de espera e uma lua verde aparece. Agora ele rastreará o sono. Se você se esquecer de colocá-lo no modo de hibernação, você pode fazer o login manualmente em seu sono e então o aplicativo irá mostrar e analisar seus dados de sono devido ao modo de recuperação de sono.

No aplicativo Up by Jawbone, você pode registrar o que comeu. Essa parte nem sempre foi o recurso mais forte e, na verdade, não monitoro minha comida regularmente por meio deste aplicativo, mas, em vez disso, uso MyFitnessPal . No entanto, a seção de rastreamento de alimentos do aplicativo Jawbone teve recentemente muitas melhorias. O aplicativo ficou muito mais fácil de registrar os alimentos e analisa os alimentos de uma maneira criteriosa. Você pode tirar fotos de sua comida, escanear os códigos de barras de itens alimentares, adicionar rapidamente a ingestão de água, bem como pesquisar itens alimentares.

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O aplicativo Jawbone UP também tem suporte para HealthKit. Com isso, as etapas e os dados de sono do Jawbone podem ser importados para o aplicativo Health.

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A Jawbone lançou uma API que permite que outros aplicativos / serviços de rastreamento de saúde sejam integrados ao feed. Os aplicativos / serviços de rastreamento de saúde que podem ser usados ​​com o Jawbone UP 24 incluem: MyFitnessPal , IFTTT , RunKeeper , MapMyFitness, Dieta , Ninho , FitStar , Pacto , Wello , Tictrac , Sleepio , Perca isso , Withings , CarePass da Aetna , Apito , Fitmo , Automático , Brilho , Munchery , Saida Saudável , Plate Joy , Bancada para bloco de preparação , chamar , Ajustar , Coisas inteligentes , Desafio de hidratação da pele , Jantares de 30 minutos, For Vegans by Vegans, Words to Inspire, The Veggie Bite e Up Coffee . Não vou discutir todas as diferentes APIs e como a pulseira se integra a elas. Em vez disso, estarei discutindo alguns dos meus favoritos.

Com o Escala Inteligente de Withings , Eu me peso logo de manhã e as informações da balança, incluindo peso e percentual de gordura corporal, são automaticamente registradas no aplicativo.

O IFTTT permite que os usuários conectem diferentes aplicativos da web e móveis juntos por meio de Receitas (simples se isso então aquelas declarações condicionais). Por exemplo, com IFTTT, quando acordo pressionando o botão no meu Jawbone Up 24 liga meu Luzes Philips Hue no quarto. Além disso, por causa do IFTTT, quando eu acordo meu chaleira continua devido ao Belkin Wemo Switch ele está conectado. Essas são as receitas que eu uso. tem muito mais Receitas que incluem tornar mais fácil registrar alimentos tirando fotos, bem como maneiras diferentes de rastrear sua atividade importando os dados para o Evernote ou Google Drive. Screenshot 2014-09-02 19.14.53

Eu adoro acordar agora. Outro motivo, é quando eu acordo e pressiono o botão na pulseira, o Termostato Nest liga e deixa a temperatura alguns graus mais quente no meu apartamento. Quando vou para a cama e pressiono o botão na pulseira, o termostato Nest desliga e diminui a temperatura no meu apartamento para economizar energia e me ajudar a economizar dinheiro.

Conclusão:

O Jawbone Up 24 é um poderoso rastreador de condicionamento físico muito preciso no rastreamento da atividade e do sono. Esta é uma das poucas bandas de fitness no mercado que são compatíveis com HealthKit.

Não há exibição real na pulseira, exceto para o ícone do modo de suspensão e o ícone do modo de atividade, portanto, você não pode medir sua atividade ao longo do dia sem precisar do aplicativo. Isso é algo que o Fitbits e Nike FuelBand SE são capazes de fazer.

A família Jawbone supera as outras pulseiras de fitness em termos de duração da bateria. O Jawbone UP 24 tem uma bateria de 14 dias e o Jawbone UP tem uma bateria de 10 dias, em comparação com o Nike FuelBand SE com 5 a 6 dias, Fitbit Flex com 5 dias, e Fitbit Charge com 7 a 10 dias.

Se você está procurando uma faixa de fitness que seja precisa, eficaz e poderosa, capaz de se integrar à sua casa, eu recomendaria a Jawbone UP 24 . Se a automação residencial não for tão importante, eu recomendaria o Jawbone UP .

Os Jawbones estão disponíveis para encomenda em Amazon.com . Normalmente $ 129,0 o Jawbone UP 24 está à venda por $ 107,89 e o Jawbone UP normalmente é de $ 79,00 está à venda por $ 54,99.

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